生活

朝活したらブログの作業効率はどうなる?【メリット・デメリット】

こんにちは、りえるです!

 

この記事では朝活を続けたらブログの作業効率はどうなるのか、メリットとデメリットについて解説しています。

 

あなた
朝活っていいの?続けたらブログの作業効率はどうなる?メリットとデメリットがあればおしえてほしい!

 

こういった悩みにお答えします
りえる

 

この記事でわかること

  • 朝活をしたキッカケとは
  • 朝活のブログの作業効率について【メリット・デメリット】

 

この記事を読むとあなたは朝活の効率のよさを知って、明日からすぐに行動したくなります!

 

なぜなら、あなたは向上心がある強い人だからです!

 

朝活は簡単にできるものではないので、「自分を変えたい」と思っている人にしかできません。

 

自分を変えたいということは、向上心がある証拠ですからね!

 

朝活の魅力について知ってもらえたら嬉しいです
りえる

 

この記事の前半では「朝活をしたキッカケ」について解説し、後半に「朝活を続けた作業効率のメリットやデメリット」についてまとめていきます。

 

朝活をしたキッカケは「時間が欲しかったから」

 

朝活をしたキッカケは、ブログを書いたり勉強する時間が欲しかったから。

 

というのも、私には2人の子供が居るので、日中はどうしても勉強する時間が少ないんですね。

 

子供を寝かしつけたあとに作業はできます。

 

…できますが、子供って親が起きているとなかなか寝てくれないんですよね…コマッタコマッタ。

 

そんなある日ツイッターを見ていると、「朝活」という文字をよく目にしていたのを思い出したんです。

 

調べてみると、朝に活動している人たちのことを指すんだとか。

 

そして多くの人は何かにチャレンジしているようでした。

 

これをみて、

 

わたしも夜は早く寝て、朝にシフトチェンジしていこうかな?
りえる

 

そう思った翌日から朝4時20分に起きて作業を続けた結果、効率の良さにはまってしまったんですよ!

 

そして、現在19日間連続で朝早くに起きることができています!

 

朝活でブログの作業効率はどんなメリット・デメリットがある?

 

では朝活を続けた結果、ブログの作業効率はどのように変わったのか?

 

メリットとデメリットについて解説します。

 

朝活のメリット 朝活のデメリット
集中できる 眠い
子供達の生活リズム良好
他に気が散らない
1日がとても長く感じる

 

朝活メリット1:集中できる

朝活すると集中できるのでおすすめですよ!

 

一般的には寝起きは集中力が低いと言われているのですが、それを上げるのが「ブラックコーヒーを飲むこと」です。

 

また、脳を活性化させやすい音楽を聴くというのも1つの手。

 

これによって朝でもスッキリしながら集中力が高まって、ブログを書くスピードが上がりまくりです!

 

コーヒー苦手なら紅茶やチョコレートでもアリ
りえる

 

朝活メリット2:子供の生活リズムはよくなった

朝活に変えてから、子供達の生活リズムがよくなりました。

 

夜に作業していたときは、中々寝てくれず、22時や23時まで起きていることが多かったんです。

 

その後朝活に変えると21時には就寝~朝6時に起きてくるようなったんですよ!

 

しかも自分でね!
りえる

 

朝活することによって子供達は生活リズムが整い、親はブログに集中できるようになりました。

 

これはやるしかないでしょ♪
りえる

 

朝活メリット3:気が散るものが少ない

朝早くに起きると気が散るものが少ないです。

 

  • テレビ
  • 携帯の通知
  • 外の雑音…など。

 

いつも4時台に起きているのですが、テレビは何にもやってないし、朝早くに携帯見て活動している人もそこまで居ません。

 

それに冬の朝4時というのは、まだまだ外が真っ暗なんですよね。

 

なので、気が散るものが少ない朝こそ作業効率を高めるにはもってこいの環境なんですよ~!

 

朝活メリット4:1日がとても長く感じる

朝活してから驚くほど1日が長く感じます。

 

現在19日連続で早起きしているのですが、朝6時になる前に1記事書き終わることもあったくらいです。

 

主婦だけど1日3本記事書いた日もあるよ!
りえる

 

例えば4時に起きたとして6時までに記事を書き終わる⇒家事をするとなると、大体9時までにはすべて終わらせることができます。

 

朝9時ですよ!家事もブログも書き終わったあなたは、朝9時から何ができるでしょうか?

 

それくらい1日の時間に余裕ができるので、朝はやく起きるだけで作業効率がよくなるんですね!

 

以上が朝活のメリットになります。

 

朝活デメリット1:ねむい

では、朝活のデメリットに触れてみると、もう一言だけ。

 

眠いです。

 

特にピークがお昼を食べた後ですね。

 

本当に眠くて、子供と遊んでいるときさえウトウトしてしまいそうです。

 

そんな時に便利なのが蒸気でアイマスクですね!

 

 

毎日パソコンや携帯の画面を見ていると目が疲れるので、昼間眠くなったタイミングにこれを使って休憩しています。

 

朝活はじめてから3日間くらい睡魔がすごいんで、じぶんとの戦いですね!

 

とはいえ、きちんと7時間睡眠取っていれば苦になりませんし、朝活の良さに気付いたら眠さなんてとくに”へ”でもないですよ。

 

以上が朝活のデメリットです。

 

朝活するとブログの作業効率がよくなるから今すぐ行動しよう

今回は朝活したらブログの作業効率はどうなるのか、メリット・デメリットについて解説しました。

 

朝活を続けて感じたことがひとつあるのですが、それは心の余裕さ。

 

朝活をしている人ってエネルギッシュなんですよ!見ているこちらが刺激されます。

 

ブログは孤独との戦いなので、仲間がいると継続しやすくなります。

 

なので、向上心が高い人ほど朝活にチャレンジして欲しいですね!

 

朝活しても不幸になることはないので、あなたもまだ朝活チャレンジしていなかったら今すぐ行動してみてくださいね!

 

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